孟若，范斯。最近的新聞怎麼走感覺都可以走回這本書：《世代的創傷到我為止》
一開始是因為諾貝爾獎孟若事件，她對女兒受繼父侵害的不聞問。由於原始投書需要付費閱讀，我輾轉從例如BBC其他外電報導，她與母親逐漸棄絕的歷程，和必須在此時發聲的決定。
我立刻想到《幸福童年的秘密》作者、兒童心理創傷專家愛麗絲．米勒，她對於兒子馬丁受到先生家暴十幾年、甚至被要求天天早上共浴，也沒有出聲。馬丁．米勒走向心理治療師一途，他出版《幸福童年的真正秘密》，也有紀錄片追尋母親的歷史（公視+免費播出）。
憤憤不解的馬丁，看到母親的內外不一，甚至在鏡頭前崩潰哭失聲。
從親友和資料的幫助下，他才發現母親的猶太人身分戰時經歷，以及她受到丈夫的暴力與勒索，戰爭的創傷，讓她將此轉嫁成視兒子為迫害者勒索者，失去與現實的聯繫，蒙蔽了他是她「兒子」。
這或許讓她更致力研究兒童創傷來抒發內咎。
很明顯的，這不僅是「兒童逆境經驗」，更出現「代際創傷」── 一代傳給一代，知情或不知情。直到出現企圖打破的那位覺察者。
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代際創傷發生在戰爭的一代，我們很容易理解。
但讀了《世代的創傷到我為止》，作者就是從自己「不擅丟小東西舊東西」，進而挖掘出牙買加移民家庭面對的文化、體制等因素。所以說起來，我們或多或少都有代際創傷。作者在書內列出了很多種情況提問，讓我們有機會辨識，有機會挖掘，修復。更細緻的是，她提點了過程中你可能還會受到的心理衝擊，不要期待一夕變天。
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剛擔任副總統候選人的范斯，在《絕望者之歌》就描述了自己所處的家庭家族，他有毒癮的母親，和很多「爸爸」，而他的母親還親眼看過自己的母親火大，就把老公給點火燒了。這是代際創傷。
我讀這本書的機緣（書名實在很沉重），是因為大衛．哥金斯的《我，刀槍不入》，兒時的他每天下課後就是被父親毒打，到保齡球館幫忙生意到翌日早上，後來是母親載著兒子們連夜逃跑。哥金斯成長過程中，還面對了種族歧視與霸凌 ── 這當然也是代際創傷。
當時，推薦《我，刀槍不入》的跑者鄭匡寓，同時推薦了《絕望者之歌》。我就想看這樣底層枷鎖下，究竟是如何突破重圍。
這些代際創傷勢必還影響著他們的「身體」，但是這些都是試圖打破循環的勇者。
#你我也可以
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《世代的創傷到我為止》的11萬字來說，並不是巨著，但是描述方方面面，所以感覺節奏明快。包括了緣由，影響和自我練習。細讀起來可久了，或是先讀過後再回頭做功課。最後還談到了創傷者必然的疑問：
我該成為怎樣的父母？萬一我的孩子繼承了這樣的創傷？
作者說，她在質疑自己是否能完成寫作時，她的姐姐說：「就寫 你需要的那本書。」讀到最後，我覺得很是。
🚾要看近30年才有研究的「童年逆境」，非常推薦《深井效應》，簡直就像一場疑案辦。
🚾而《世代的創傷到我為止》試圖完整了童年逆境問卷，加以文化體制等等家族歷史，補充出「代際逆境經驗問卷」，以了解差別的故事。很動人。
她尤其補充了３組自問題為核心：
（一）在你身上發生了什麼？
（二）在你之前發生了什麼？
（三）在你周圍發生了什麼？
作者已經各列出十幾個提示問句。
🚾《我，刀槍不入》的ＷC 讀後看這裡
