《真正無懼的身心防彈術》，是我容易被笑說「想太多」的精神後盾！

●每次出席人多的場合，請觀察你和出口之間有多少人，因為一旦發生什麼狀況，他們到時候就會成為你必須想辦法「橫越」的障礙。​

●去餐廳時，通常會爭奪「背牆而坐」的位子。背靠牆壁，你就能看見前方所有動靜。
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●戲院和演唱會：你會希望你的座位能讓你迅速離場。
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●你每次來到某個地點，就該先找到兩個「出口」。
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從印尼、南韓到印度接二連三的新聞，周末回頭翻起這本《真正無懼的身心防彈術》。當時閱讀就非常喜歡，覺得可以成為容易被笑說「想太多」的我的精神後盾。事實上到現在即使搶購金馬影展座位，我也寧願冒著可能搶不贏的風險，自己挑位子，而不是讓給電腦選位（AI總覺得座位最中間最好吧）。
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例如第8章「用日常生活做好準備」，其中的社群篇，就真心想推薦給那些在幫小孩活動打卡「告知全天下」的父母──有心人例如戀童癖，會研究社交帳號，藉此裝熟，哪天到學校跟孩子說「我跟你媽媽在XXX是同事，媽媽叫我來接你去參加XXX球隊練習」；而「不用免費公共Wifi」更是我的不二守則，儘管這讓我在機場內又毫無外幣零錢的狀況，要與接機的家人取得聯繫燒腦吃了苦頭XD。
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作者伊芙．波普拉斯，曾經保護前總統歐巴馬、小布希、柯林頓、老布希及其家人。她也是911倖存者，當時剛好在世貿中心的特勤局辦公室，雖然事後獲頒英勇救人的獎章，但她始終記得自己當時的無能為力與腎上腺素，也忘不了無數的人命，最後是請人代領獎章（這段在〈序言〉就可以試讀）。

這本書是她運用了自己受到的嚴格訓練知識和實務，以及退役後成為兼職教授、進入商場的運用。
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除了對於從參加大型活動的準備、電影院餐廳的選位、夜半走路，家庭暴力、書中還有許多跟特勤專家看似不沾邊的狀況－－例如被他人酸言刺激、過多訊息或垃圾郵件、應對孤獨、辨識小孩或伴侶說謊，上台發表演說，對人產生影響力等等，都有切實、眼睛一亮的建議，並伴隨著特務經驗故事分享，記得當時讀來很有節奏。
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而且，因為她要講的事很多，所以沒什麼廢話！美國人講話寫書有時候大段落敘事繞場一週，但是這本故事好看（充滿了內政保鑣 *床戲以外* 或地表最強老爸工作的感覺）又立刻切入求生存重點，幾乎可以想像自己坐在台下接受特勤教官訓練的充實感了。
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🚾《真正無懼的身心防彈術》
https://bit.ly/3z1PzSh
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🚾《看出關鍵》只好前往圖書館
從看藝術訓練看關鍵，太過癮了
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🚾《拯救手機腦》就是長見識，真的以為是自己在拯救但其實還沒有ㄟ！例如說，把手機螢幕朝下放，大腦都還在運作無法戒斷！是要根本「看不到手機」的地步。
https://bit.ly/3NmDTkG