我們還要花時間去想這發言有多沒營養？！《閉嘴的藝術》

 

想起一本《閉嘴的藝術》：

「我們活在一個鼓勵發言、並以此界定為成功社會，網路上充斥沒營養的資訊－－而我們還要花時間去想有多沒營養。」

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有時候閱聽新聞發現內容是「有（五位）網友表示／有（三位）民眾表示／某個網紅影片表示」，忍不住想是干我何事 !!! 這幾分鐘根本是時間的小偷 ，也是浪費公器、浪費網速，我覺得自己幾乎能從標題判斷內容無物。 能整理出這樣新聞的人，也是即將被AI取代的人。

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第一次懂了各種書上寫的「接納」。​

 

（紐約圖書館週邊商品。嬰兒包屁衣，太適合愛書父母了吧！）

要說自己去年學到什麼事，難得清楚記得一個，是體會到：「接納」。​

「接納」很常用。接納同志，接納唐氏兒，接納不同意見的人，等等云云。還有這種「接納不完美的自己」──我以為我懂。​

直到開始聽羅志仲舉例子講「接納」。

我真是非常好奇，當時他失業在家多年打遊戲迷運動，他媽究竟怎麼能不吭一句。有讀者問了，羅志仲說，「我不知道。」（也的確啦他要怎麼代替他媽回答）​

他媽媽後來是車禍驟逝。事隔10年了，羅志仲說，我還沒有辦法「原諒」那個肇事者，我想過，如果他出現在我面前，我會怎麼做？我會請他離開。我沒有辦法原諒他；我「接納」那個沒有辦法原諒的我自己。​

有天我聽讀者問了，孩子就是不願意做功課，我也要「接納」不做功課的他嗎？​

羅志仲說，你可以接納不做功課的他，你還是可以教養他要做功課。​

我感到一點鬆動。

「接納」這意思不是我「必須同意」不做功課的他。（誰能同意啦）​

*　*　*​

時間來到了歲末年終的抽獎時節。我跟同事一起去參加合作夥伴的年度會議。為了鼓勵參與，那場大會通常會抽出一個大獎。我們兩個就是每年為對手鼓掌的份，也不以為意。​

這年多開了兩個小獎週邊商品。所以總共要抽三位。​

抽到第一位，就是我。我興奮極了！但是完全忘記主持人剛剛介紹的獎項（是先抽小獎）。想說沒關係，至少有往前一步入圍呀。我有進步。​

最後抽到第三位，也就是真正的大獎……我聽見了同事的名字！也就是我們一間公司的人就「３取２」這等氣勢。但是獎項價值差了100倍，她還得去簽稅務申報的那種。​

人是一種奇妙的生物。這一定有某種行為經濟學用詞可以說明。（A）當我自己抽到小獎、大獎是陌生人時，我會覺得「喔至少有得獎了」；（B）但是在同公司３取２的情況下，就更加強了「與大獎擦身而過」的失落感。

可是這 B 跟 A 其實並沒有分別，就機率上（或某個平行宇宙），我就只是跟某一位大獎得主擦身而過。​

總之，我知道我「應該」為同事高興。 說真的，她才是主業務負責人而且做得很好 （如果插花的我抽到反而尷尬了 ）。再夾著我們３取２的誇張聲勢，是來年業績的好兆頭吧！我正向都很會喔。​

但是我的確有失落感。​

好，那我該怎麼辦呢？

突然間我理解了「接納」。​

我就接納「有失落感的自己」啊。就這麼簡單。​

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我不用告訴自己「應該」要為朋友高興 ── 因為，「如果沒有為她高興，我就是個糟糕的人」，這是我給自己的枷鎖，是這個認知讓我痛苦。因為我「不應該成為糟糕的人」。​

我接納「有失落感的自己」。

有這個接納，我並沒有「不」為朋友高興，也沒有藉此去造成傷害（例如要求獎項平分這種沒道理、但你常會聽到的社會新聞）。​

唉呦我的天，我突然覺得自己 好棒呀～～！笑起來。

那感覺，心就像烏雲天空破出一個洞，開了。可以坦然面對這件事了。奇妙的是，也感覺不到失落了。相形之下這個發現好像更有意思。​

覺得自己第一次知道各種書上寫的「接納」。​

後來我甚至把這個經驗跟朋友分享，ㄟ你看你這事情帶給我什麼體悟呢！​

她聽了只有歪頭說，我正想跟你說我沒有空，你要不要先拿去幫我試驗這個獎品的操作？🤣